Was ist Hypnose?

Hypnose ist eine Methode, bei der Menschen sich selbst oder andere in einen besonderen Bewusstseinszustand versetzen – die sogenannte hypnotische Trance. In diesem Zustand verändern sich sowohl Körper als auch Geist. Unter Hypnose lassen sich beispielsweise verschüttete Erlebnisse aufarbeiten, Angststörungen behandeln oder positive Kräfte aktivieren. Sogar Operationen wurden bereits in Hypnose ohne Betäubung durchgeführt.

Hypnose ermöglicht über das Unterbewusstsein den Zugang zur eigenen inneren Welt. Entgegen weit verbreiteter Vorstellungen aus Fernseh-Hypnose-Shows ist man dabei nicht willenlos dem Therapeuten ausgeliefert.

Es handelt sich um einen Zustand tiefer Entspannung, in dem man zugleich wach und aufmerksam bleibt – das bestätigen auch moderne Erkenntnisse der Hirnforschung.